Развернутый тест про ваш рацион, физические нагрузки и нутрицевтики. Поможет перестать гадать, что полезно именно вам.
Какое топливо вам подходит: жиры или углеводы
Составите повседневное меню из продуктов, которые подходят лично вам
Определите безопасную норму кофеина и алкоголя, чтобы оставаться бодрым, но не истощать организм
Узнаете индивидуальную реакцию на глютен и лактозу
Поймете, почему вы любите сладкое, не любите жирное и чувствительны к горькому
Просчитаете скорость выведения соли и склонность к отекам
Определите генетическую склонность к зависимостям и влияние никотина на мозг
Выясните, стоит ли вам практиковать вегетарианство
Узнаете, есть ли склонность к перееданию и нужны ли разгрузочные дни